Informatiemarkt over stress en burn-out, georganiseerd door Lentis en het UMCG.

Locatie Grote Markt Groningen, op het gezondheidsplein, tijdens de 4 Mijl van Groningen.

Een dagje stresskippen Kippen gaan met de auto. Maar weet je het juiste adres wel van de mede kip? En hoe laat was het ook al weer? Gelukkig is er de mobiele telefoon, zucht,gelukkig. Het miezert. Grr het zicht wordt minder, komt daar n fietser aan? De parkeergarage, past de auto er wel in? Niet te hoog? Is niet mn eigen auto. Pfft, het 'ken net'. Onder de weer naar beneden komende slagboom door met de kruiwagen met stro naar de straat. Gestart wordt met het uitventen van de krantjes. De kippen worden al wat haniger. In de stresskippenpakken zitten mannen, die geleidelijk aan zichzelf weer worden.
Je merkt dat de gesprekken met voorbijgangers dan beter gaan. Je kan beter en fijner anticiperen, met sommige voorbijgangers worden de gesprekken serieuzer en gaan de diepte in, schrijnende levensverhalen worden gedeeld. Met anderen blijft het wat oppervlakkiger. De wens van de ander herkennen en erkennen is n teken van respect. En dat is prima.
We spraken met: bouwvakkers, winkelpersoneel en eigenaren, politieagenten, gemeentereinigingswerkers, leveranciers en postbodes, spijbelende scholieren (of tussenuur???), studenten, universiteitsmedewerkers, haastige mensen naar hun werk, shoppende mensen met en zonder kinderen, buitenlandse toeristen, allochtonen en autochtonen, straatkrantverkopers, loslopende kinderen met hun ouders n stukje verderop, kennissen en bekenden, ouderen met een boodschap, ouderen die een rustig toertje maakten, (elctrische) rolstoelers, 'loslopende' stoere jongeren, giegelende meiden met en zonder hoofddoek, vrijpostig of verlegen, sommige chagrijnig, geen enkele boos, sommigen enigszins afhoudend of argwanend, anderen direct en open nieuwsgierig, verstandelijk beperkten, etc
Het was geregeld lekker gek doen en lachen. Op n vrolijke en niet bedreigende manier laten zien dat je er bent. Terwijl er ook ruimte was voor ernstige momenten. Mooi. De niet bedreigende stresskippen trokken duidelijk veel aandacht voor de Dag van de Geestelijke Gezondheid.

Voor iedereen die een ontmoeting wil met zichzelf: lezing & proefles Hathayoga

Stress en de gevolgen voor je lichaam en gemoedstoestand én hoe je eigen lichaam je kan helpen de balans terug te vinden! Volg een gratis yogales om 14:30!
De toegang is gratis.

Aanmelden ...
Locatie Souljoy, Centrum voor groei en inspiratie, Kraneweg 32 te Groningen
Meer info   www.souljoyyoga.nl

De Meditatieve OntspanningsTraining is een vaardigheidstraining waarin op meditatieve wijze geoefend wordt om controle op je aandacht en ademhaling te verkrijgen, met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, waardoor je beter met spanningsverhogende situatie leert om te gaan.

Meer informatie en aanmelden   Weekprogramma Winschoten

Na een algemene introductie over het behandelaanbod CIP & de visie op het stimuleren van het zelfhelend vermogen kunt u deelnemen aan twee workshops.
U kunt hierbij kiezen uit 'Mindfulness', 'Leefstijl: met plezier bewegen' en 'Leefstijl: ontspannen & mediteren'.

De toegang is gratis. Aanmelding vooraf noodzakelijk.

Locatie CIP, Laan Corpus den Hoorn 102/2, Groningen
Meer informatie   CIP - Zelfhelend vermogen

Activiteitencentrum de Harmonie organiseert voor iedereen die klant is bij Lentis een High-Tea. Deze middag staat in het teken van ontspanning met ontspannende soorten thee en (lekkere) hapjes ...   Weekprogramma Winschoten

Themabijeenkomst met informatie, gelegenheid voor vragen en uitwisseling.
De toegang is gratis. Aanmelding vooraf gewenst.

Doelgroep
Mensen met stressklachten die niet vanzelf over gaan, familie / directbetrokkenen van mensen met overspannenheid/burn-out en overige geïntereseerden.

Locatie Gemeentehuis Hoogezand-Sappemeer (Raadszaal), Gorecht-Oost 157
Meer informatie   Themabijeenkomst Hoogezand

Ter voorbereiding van de tutmiddag zullen er zelf gezichtsmaskers worden gemaakt door de deelnemers. Uiteraard worden deze dan ook aangebracht voor de ultieme ontspanning. Vervolgens is er de mogelijkheid om make-up en nagellak aan te brengen ...   Weekprogramma Winschoten

Door de kwartiermakersgroep van Lentis worden een aantal activiteiten georganiseerd rondom het thema
Stress en burn-out.

Zo wordt het thema op een ludieke manier onder de aandacht gebracht op woensdagochtend 13 oktober in Delfzijl en woensdagmiddag 13 oktober in Winschoten.

Op woensdag 13 oktober geeft het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP) een lezing aan 1e jaars studenten verpleegkunde aan de Hanzehogeschool.

Het CIP richt zich op het verantwoord integreren van complementaire en alternatieve geneeswijzen in de reguliere psychiatrie. In deze lezing presenteert het CIP haar werkwijze en visie.

Binnen het CIP wordt specifieke aandacht besteed aan gezondheidsbevorderende interventies. Daar gaan we in de lezing dieper op in. Hoe blijf je gezond en hoe kan iemand zijn zelfhelend vermogen stimuleren bij psychische klachten als stress, angst en depressie? Van welke leefstijlinterventies is wetenschappelijk aangetoond dat zij psychische klachten kunnen verminderen? En kan Mindfulness ontstressen? Ook wordt er een demonstratie gegeven van een techniek die de verpleegkundige binnen het CIP toepast.

Sprekers:
Bregje Hartogs, gezondheidszorgpsycholoog
Marianne Bloemendal, verpleegkundige
  www.centrumintegralepsychiatrie.nl

Doelgroep 1e jaars studenten verpleegkunde (besloten college)

Een interview met Pierre Carrière, schrijver van ‘Spaak’, een autobiografisch boek over burn-out en het overwinnen ervan. Interviewer en gespreksleider is Arend Jan Wonink, redacteur en presentator bij OOG tv.

Spaak-café wordt een avond met ernst en humor, met diepgang en alledaagsheid, gesprek en muziek. En lichtbeelden. Georganiseerd door Lentis, organisatie voor geestelijke gezondheidszorg, in het kader van de Dag Psychische Gezondheid, die dit jaar in het teken staat van stress, burnout en overspannenheid.
De toegang is gratis. Aanmelding vooraf gewenst.

Locatie De Puddingfabriek, Groningen
Meer informatie   Spaak-café - 13/10

Uiteraard kan 'bingo' erg spannend zijn, maar na afloop kan er heerlijk ontspannen worden, met de 'ontspannende prijzen' ...   Weekprogramma Winschoten

Stresskippen lopen rond in het winkelcentrum en zullen op theatrale wijze stress, burn-out en overspannenheid onder de aandacht brengen bij het winkelend publiek. Daarbij is ook een informatiestand aanwezig ...   Persbericht Hoogezand

Door de kwartiermakersgroep van Lentis worden een aantal activiteiten georganiseerd rondom het thema Stress en burn-out. Zo wordt het thema op een ludieke manier onder de aandacht gebracht op donderdagochtend in Groningen.

Het programma bevat een uitgebalanceerde mix tussen wetenschappelijke achtergronden, inzichtgevende theorieën en praktische ervaringen en oplossingen.

Onder andere lezingen over bevlogenheid en burn-out, en proeverijen van Mindfulness en hartcoherentie. Ook is er aandacht voor praktische tips. Een aantal aansprekende mensen informeert u over de rol van bevlogenheid in het werk, de mate waarin stress en burn-out voorkomen, hoe u stress en burn-out kunt herkennen en welke interventies mogelijk zijn om negatieve gevolgen van stress en burn-out te voorkomen.

Doelgroep
Voor huisartsen, bedrijfsartsen, personeelsfunctionarissen, docenten en iedereen die meer wil weten over stress, burn-out en bevlogenheid.

Locatie De Puddingfabriek, Viaductstraat 3A, Groningen
Meer informatie   Symposium Stress, burn-out ...

Zingen kan erg ontspannend zijn voor de mens. Vandaar deze workshop, begeleid door een professionele zangdocente ...   Weekprogramma Winschoten

De spanning in de buurt loopt op en leidt tot gestresste toestanden met gevaar voor verstoorde relaties. Aanleiding: de overlast (al dan niet reëel) die door de jeugdsoos(bezoekers) veroorzaakt wordt, dan wel aan hen wordt toegeschreven.

De deelnemers aan het debat: jongeren, buurtbewoners en deskundige gasten gaan met elkaar in debat naar aanleiding van 'pakkende' stellingen rond het thema.

De debatavond in het kader van de 'Dag (week in de provincie Groningen) Psychische Gezondheid' wordt op een ludieke wijze gestart door een 'stresskip'.
Een locale journalist zal als gespreksleider optreden tijdens het debat.
Voor elke stelling worden er korte filmpjes rond het thema gepresenteerd die door de jongeren zelf gemaakt zijn.

Doel is dat de betrokkenen elkaar door middel van het debat ontmoeten. We hopen dat, door het bewustmakingsproces tijdens het debat, een positieve(re) relatie tussen de jongeren en andere buurtbewoners op gang wordt gebracht.

Doelgroep Buurtbewoners, jeugdsoosbezoekers en -bestuursleden, bestuursleden en bezoekers van andere jeugdsozen en geïnteresseerden.

Aanmelden ...
Locatie Dorshuis 'De Groenenberg', Markeweg 17, 9756 BZ Glimmen
Organisatie Monique Wijffels, Welnis Preventie, en Mark van Splunder.

ONTSPANNEN!!!

Jong geleerd is oud gedaan!
Kom en doe mee!

Zondagmiddag 17 oktober

Kinderyoga middag voor kind en ouder/verzorger in de Noorderkerk, Akkerstraat 28 in Groningen


Leeftijd 6 tot 12 jaar / groep 3 tot 8

Volg een gratis yogaworkshop

Tijden:		13.30 tot 14.30
		15.00 tot 16.00

Meer informatie en aanmelden   Kinderyoga - 17/10

Wegens onvoldoende belangstelling gaat deze activiteit niet door.

Uitleg over: waarom werkt de natuur onstressend, welke planten en bomen werken stressverlagend, waarom is bewegen in het bos stress verlagend maar ook stress verlagend eten!