Donderdag 4 maart werd in ‘De Tille’ in Uithuizen het startschot gegeven voor het project ‘Lentis komt in beweging met Tocht om de Noord’. Het is een project om cliënten van Lentis te stimuleren om samen met maatjes te bewegen. Lily Dobma, verpleegkundig begeleider FACT Uithuizen, heeft het initiatief genomen om deelname aan dit wandelevenement voor cliënten en maatjes mogelijk te maken. Vorig jaar startte zij in het kader van kwartiermaken een maatjesproject Nordic Walking. Vier cliënten met psychiatrische achtergrond werden gekoppeld aan vier maatjes en kregen les in deze vorm van wandelen.

De aftrap werd gegeven door een presentatie met ervaringsverhalen van cliënten en een maatje, die vorig jaar zijn begonnen met Nordic Walking. Zij hebben ondervonden dat hun conditie beter is geworden en zich fitter voelden. Door meer te bewegen, vielen ze af in gewicht en hebben ze een deel van hun medicatie kunnen afbouwen. Het gezamenlijk bewegen leverde ook meer sociale contacten op, meer zelfvertrouwen en gaan ze er meer op uit (zonder hulpmiddelen als rollator of deeltaxi). Een cliënt beschreef het treffend: ‘Je kreeg mij met geen stok uit bed, maar met mijn Nordic walking stokken blijf ik uit bed!’

Tevens werd er door de organisator van Tocht om de Noord, Peter Velthuis een promotiefilm getoond van dit tweedaagse wandelevenement. De tocht voert door 25 wierdendorpen, dit jaar van Delfzijl naar Zoutkamp. De route loopt onder andere door keukens, huizen, musea, kerken, boerderijen en molens. De nadruk ligt dit jaar, naast de culturele route, op culinaire belevenissen. De totale lengte van de tocht is 80 km, maar voor dit project zal het in estafette gelopen worden. Iedere deelnemer wordt uitgedaagd om minimaal 5 kilometer van deze tocht te wandelen.

Het was een middag met indrukwekkende verhalen en het maakte aanwezigen enthousiast om gezamenlijk deel te nemen aan dit wandelfestival.

Lentis is nog op zoek naar maatjes, die samen met cliënten wekelijks wil wandelen ter voorbereiding op ‘Tocht om de Noord’. Spreekt het u aan, of wilt u meer weten? Trek de ‘stoute (wandel)schoenen’ aan en neem contact op met Lily Dobma 06-51822538.

Vorig jaar startte er in Uithuizen in het kader van Kwartiermaken een maatjesproject Nordic Walking. Vier cliënten met een psychiatrische achtergrond werden gekoppeld aan vier maatjes en kregen les in deze vorm van wandelen. Ondanks dat de lessen Nordic Walking zijn afgelopen, blijft de club wekelijks met elkaar wandelen. Door te bewegen hebben cliënten en maatjes ondervonden dat zij zich fitter voelen, hun conditie is verbetert, meer zelfvertrouwen hebben gekregen en hierdoor meer sociale contacten hebben.

Om de succesfactoren van het Nordic Walken project: “gezamenlijk bewegen” te vervolgen is er in samenwerking met Welnis en Linis door Lily Dobma, verpleegkundige begeleider FACT Uithuizen, het initiatief genomen om deelname aan Tocht om de Noord voor cliënten en maatjes mogelijk te maken.

Tocht om de Noord is een tweedaags wandelevenement in het noorden van Groningen.
De wandeltocht loopt van Delfzijl naar Zoutkamp en wordt in het laatste weekend van september gehouden. Er wordt gewandeld door 25 Groninger wierdendorpen. De totale lengte van de tocht is 80 km, maar deze kan in etappes (minimaal 5 km) gelopen worden.
We willen cliënten van Lentis uitdagen om deel te nemen aan Tocht om de Noord.

Graag nodigen we collega’s en belangstellenden uit die (al) affiniteit hebben met bewegen met cliënten. Spreekt dit u aan en wilt u meer weten over de aanpak van dit beweegproject?

Kom dan naar de informatiebijeenkomst en tevens de start van dit prachtige project op:

Datum: Donderdag 4 maart
Tijdstip: 15.00 uur – 17.00 uur
Locatie: ‘De Tille’, Oude Tilsterweg 23 in Uithuizen

Sprekers:
- Peter Velthuis, organisator van Tocht om de Noord
- Bertus Sibon, psychiater
- Cliënten en maatjes over hun ervaringen
- Janneke van de Vis, Nordic Walking instructrice

Na afloop is er een informeel samenzijn met een gezondheidsbevorderend hapje en drankje!